تأتي مشاريع البناء بمستوى معين من الإجهاد البدني والعاطفي الذي غالبًا ما يتم تجاهله.
يمكن أن يؤدي عدم الاهتمام بالصحة العقلية في البناء إلى مشاكل خطيرة، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب بين العمال.
لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك.
في هذه المقالة،سنناقش علامات مشاكل الصحة العقلية في البناء، وأهمية الصحة العقلية في البناء، والاستراتيجيات المختلفة للحد من التوتر.
ما هي علامات مشاكل الصحة العقلية في البناء؟
قد يكون من الصعب تحديد مشكلات الصحة العقلية، خاصة في بيئة سريعة الإيقاع ومرهقة في كثير من الأحيان مثل البناء.
فلا تظهر الأعراض دائمًا بطرق واضحة، لذلك من المهم أن تكون على دراية بالعلامات الرئيسية لصعوبات الصحة العقلية لدعم الصحة العقلية لنفسك وللآخرين.
أحد الأعراض الشائعة لتدهور الصحة العقلية هو انخفاض الإنتاجية.
إذا واجهت أنت أو أي شخص تعرفه فجأة صعوبة في التركيز والحفاظ على التركيز والبقاء متحفزًا، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض القدرة على إكمال المهام بسرعة وبدقة أو صعوبة التعامل مع زملاء العمل والرؤساء.
يمكن أن يتجلى تدهور الصحة العقلية أيضًا في ظهور علامات جسدية.
إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في صحته العقلية، فقد يتراجع، ويبدو أن لديه طاقة أقل من المعتاد.
يمكن أن يظهر هذا على شكل انخفاض في مستوى النشاط، أو النوم أكثر أو أقل من المعتاد، أو الحاجة إلى أن تكون أكثر انتباهاً وتنظيمًا.
يمكن أن تؤدي مشكلات الصحة العقلية أيضًا إلى تغييرات في التعبير العاطفي.
إذا كافح شخص ما، فقد يصبح أكثر عصبية أو غارقًا في المشاعر الصعبة مثل الغضب أو الحزن أو الارتباك.
وقد يشعرون بالقلق أو الذعر أكثر من المعتاد، أو يعانون من تقلبات مزاجية متزايدة.
على الرغم من أن التغييرات في السلوك طفيفة، إلا أنها يمكن أن تكون علامة تحذير على مشاكل الصحة العقلية.
فإذا توقف شخص ما فجأة عن المشاركة في الأنشطة أو الهوايات التي استمتع بها ذات مرة أو بدأ في الابتعاد عن التفاعلات الاجتماعية؛ يمكن أن تشير إلى صعوبة.
ومن الضروري ضمان الصحة العقلية لنفسك ولمن حولك في مجال متطلب مثل البناء.
يمكن أن تظهر صعوبات الصحة العقلية بسرعة وبشكل غير متوقع، لذلك من المهم أن تتعرف على علامات مشاكل الصحة العقلية في البناء لدعم نفسك وزملائك بشكل أفضل.
أهمية الصحة النفسية في البناء
الصحة العقلية هي قضية مهمة في أي صناعة ولكنها مهمة بشكل خاص في صناعة البناء.
حيث يواجه عمال البناء مخاطر لا حصر لها في مكان العمل وساعات عمل طويلة، وغالبًا ما يتعين عليهم العمل في مناطق معزولة أو نائية.
أضف إلى ذلك صناعة البناء التي تعمل تقليديًا على عقلية “صعبة الخروج”، وهناك حاجة لزيادة الوعي بالصحة العقلية في البناء.
في الولايات المتحدة، تكون صناعة البناء أكثر عرضة للانتحار خارج أي مهنة.
وفي عام 2019، كانت 20% من جميع حالات الانتحار في صناعة البناء.
الإجهاد لساعات طويلة، والعمل الشاق، ووصمة العار المحيطة بالصحة العقلية تجعل من الصعب على العاملين في الصناعة طلب المساعدة.
فغالبًا ما تشجع ثقافة الصناعة العمال على “التشدد” بدلاً من طلب المساعدة.
ومن المهم معالجة قضايا الصحة العقلية في البناء ليس فقط لإنقاذ الأرواح ولكن أيضًا لجعل الصناعة مكانًا أكثر أمانًا وإنتاجية.
للاطلاع على المزيد من الأخبار المعمارية
