رحلة اليوغا

مع بداية العام الجديد، يسعى العديد منا إلى تحديد أهداف ونوايا تعزز من صحتنا الجسدية والنفسية خلال الأشهر القادمة وربما لأبعد من ذلك. ومن بين الخيارات الشائعة لتحقيق هذا الهدف، تأتي ممارسة اليوغا، التي تقدم فوائد شاملة للجسم والعقلاليوغا، هذه…