الحد من الإغراق الرقمي

الإغراق الرقمي وأثره على حياتنا اليومية مع انتشار الهواتف الذكية الحديثة، أصبح الإغراق الرقمي ظاهرة متنامية تؤثر على الصحة العقلية…